La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è, quindi, una terapia orientata allo scopo (ed ai sintomi). Questo tipo di Psicoterapia si propone di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali. Il paziente viene chiamato ad agire attivamente nel corso della terapia anche attraverso la prescrizione di “compiti a casa”.
Quale tipo di Psicoterapia devo scegliere
Molte persone sono convinte che lo Psicologo “risolva i problemi delle persone”, in realtà non è affatto così. Un intervento Psicologico fatto bene non risolve i problemi, ma fa molto di più: rende le persone in grado di imparare a